Les Mills lanceert LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH:
PERSBERICHT:
functionele krachttraining in (small) groepsverband
De marktleider op het gebied van groepslessen, Les Mills, kondigt met trots de lancering aan van het trainingsprogramma LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH; een full-body functionele krachttraining.
Anders dan bij een reguliere groepsles, train je bij LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH individueel op je eigen tempo, maar wel in een groep en onder begeleiding van een gecertificeerde instructeur. De professionele coaching zorgt ervoor dat iedereen efficiënt en veilig aan krachttraining kan doen.
Krachttraining populair
Les Mills speelt met dit nieuwe programma in op de toenemende vraag naar effectieve en toegankelijke krachttrainingsprogramma’s. Niet alleen mannen, maar ook steeds meer vrouwen zien de voordelen van krachttraining en passen deze trainingsvorm toe in hun workout schema. Het is dan ook niet verrassend dat volgens recent onderzoek van MindBody blijkt dat bij meer dan 60% van de sporters (functionele) krachttraining een vast onderdeel is geworden in hun trainingsroutine.
Met name jongeren zijn zich steeds bewuster van het belang van een gezonde en actieve levensstijl.
(Functionele) krachttraining, waarbij je werkt aan een verbeterde fysieke gezondheid, zijn dan ook enorm populair onder deze doelgroep.
Voordelen functionele krachttraining
Waar bij traditionele krachttraining meer focus ligt op het ontwikkelen van spiermassa en kracht in specifieke spiergroepen, ligt de focus bij functionele krachttraining meer op het verbeteren van prestaties in dagelijkse en sportgerelateerde activiteiten.
Functionele krachttraining biedt diverse voordelen:
- Verbeteren fysieke gezondheid
Functionele krachttraining helpt bij het opbouwen van spierkracht- en uithoudingsvermogen. Door het versterken van de spieren en gewrichten, kan functionele krachttraining daarnaast helpen bij het voorkomen van (sport)blessures. - Verbeteren sportieve prestaties
Bij functionele krachttraining wordt gewerkt aan de algemene fitheid en specifieke sportgerelateerde vaardigheden. De functionele oefeningen richten zich op het verbeteren van coördinatie en balans, wat nuttig is in veel sporten. - Mental wellbeing
Lichaamsbeweging, inclusief krachttraining, kan helpen bij het ontstressen. Daarnaast kan het bereiken van fitnessdoelen en het verbeteren van fysieke fitheid het zelfvertrouwen en zelfbeeld van mensen vergroten.
LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH
Het gloednieuwe trainingsprogramma LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH speelt in op de populariteit van krachttraining én de voordelen van functionele training.
LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH:
- is een 45 minuten durende full body functionele krachttraining in (small) groepsverband onder leiding van een coach;
- richt zich op het verbeteren van de fysieke gezondheid. Deelnemers werken onder andere aan het atletisch vermogen en het versterken van de spieren;
- wordt enkele gegeven door gecertificeerde instructeurs die deelnemers individueel coachen (op techniek) en motiveren tijdens hun workout;
- is, anders dan bij freestyle trainingen, ontwikkeld en veelvuldig getest door professionals, zodat deelnemers de beste resultaten kunnen behalen.
- wordt aangeboden in groepsverband, waardoor mensen getriggerd worden om net iets meer te geven dan wanneer zij individueel trainen. Het zou maar zo zijn dat degene naast je meer gewicht op de barbell heeft dan jij..
- is aantrekkelijk voor een jonge, moderne doelgroep;
- is voor iedereen die zijn/haar training naar de next level wil brengen.
LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH is vanaf september beschikbaar voor fitnessclubs die hun aanbod up-to-date willen houden en die in willen spelen op de behoeften van de moderne sporters.
Over LES MILLS
LES MILLS is dé maker van ’s werelds populairste fitness workouts, waaronder BODYPUMP en BODYBALANCE. Ze zijn op een missie om de wereld fitter te maken en doen dat met motiverende fitnessbelevingen, zodat iedereen een passie voor fitness krijgt. Les Mills verandert wereldwijd miljoenen levens. Live en digitaal. In fitnessclubs en thuis. Dag in, dag uit.
Meer informatie over LES MILLS
Website: https://www.lesmills.nl
Instagram: https://www.instagram.com/LESMILLSNLBE
