Artikelen en Nieuws

  1. Compressiekousen zijn meestal overbodig

    Er zijn veel sporters die compressiekousen dragen. Vooral hardlopers en triatleten lijken het idee te hebben dat deze sokken bij kunnen dragen aan een betere prestatie. Topsport Topics heeft al meermalen stilgestaan bij dit thema en uit de individuele studies bleek al dat het meestal niet zo nuttig… Lees meer
  2. Hardlopen tegen depressie

    Volgens de Hersenstichting heeft bijna 19 procent van alle Nederlanders tot 65 jaar ooit met een depressie te maken gehad. Dat is bijna één op elke vijf Nederlanders! Hoe kun je de kans verkleinen dat jij met een depressie te maken krijgt? Hardlopen kan helpen.

    Onderzoek van Stammes uit 2013 wijs… Lees meer
  3. De Socialrun: non-stop estafette voor meer begrip rond stigma

    Deelnemen aan een estafette, waarbij het vertellen van het verhaal eigenlijk belangrijker is dan het lopen. Want dat helpt de deelnemers om op een andere manier over hun psychische kwetsbaarheid te praten. Lees de ervaringen met de Socialrun van de stichting Samen Sterk Zonder Stigma.

    In het derd… Lees meer
  4. Het X-FITTT-programma: professioneel, laagdrempelig en resultaatgericht

    Inadequaat beweeggedrag, een verkeerd eetpatroon en een onverantwoorde leefstijl. Het zijn factoren die obesitas/overgewicht veroorzaken en die worden tegengegaan door de interventie X-FITTT, ontwikkeld door Thomas Verheij van het Arnhemse beweegcentrum Formupgrade. Door deelnemers samen te laten sp… Lees meer
  5. Drinken op dorstgevoel of op schema

    Sporters moeten dehydratie tijdens inspanning voorkomen, willen ze prestatieverlies vermijden. Er is veel discussie over of sporters hiervoor wel of niet op hun dorstgevoel kunnen vertrouwen. Uit sommige studies blijkt dat dit heel goed kan, terwijl uit andere studies blijkt dat sporters te weinig d… Lees meer
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8