Artikelen en Nieuws

  1. Wennen aan warmte door extra kleding

    Topsporters moeten met regelmaat presteren bij warme weersomstandigheden. De Olympische Spelen in Tokio beloven zelfs de warmste Spelen ooit te worden, met een verwachte temperatuur die kan oplopen tot 40 graden Celsius. Door deze extreme hitte daalt het prestatieniveau van sporters aanzienlijk.… Lees meer
  2. Traditionele krachttraining maakt sterker dan occlusietraining

    De laatste jaren is er steeds meer aandacht voor de zogeheten occlusietraining. Bij deze vorm van krachttraining trainen sporters met een lage weerstand, terwijl de bloedtoevoer naar de getrainde spier is afgekneld. Deze manier van trainen zorgt ervoor dat een sporter ondanks de lichte training toch… Lees meer
  3. Intensiever trainen door extra zuurstof

    Er zijn de afgelopen jaren aardig wat studies verschenen over de effecten van het inademen van extra zuurstof tijdens of na inspanning. Vorig jaar augustus verscheen op onze site al een samenvatting van een artikel die een overzicht gaf van de huidige literatuur. Nu is er een groep Canadezen die nog… Lees meer
  4. Nicotine voor betere sprint

    Topsporters die nicotine gebruiken; een combinatie die in eerste instantie de nodige wenkbrauwen zal doen fronsen. Desondanks treffen de antidopingautoriteiten in ongeveer een kwart van de urinemonsters die zij afnemen voor dopingcontroles nicotine aan, of één van de afbraakproducten daarvan. Dit bl… Lees meer
  5. 8 fouten die je maakt als je start met sporten

    Het mooie van fouten is dat je ervan kan leren. En dat ze in veel gevallen al door iemand anders zijn gemaakt en je dáár dus van kan leren, zonder dat je ze zelf hoeft te maken. Zo ook deze 8 fouten die door veel beginnende sporters worden gemaakt. Welke komen jou bekend voor?

    1. Je verwacht perf… Lees meer
  1. 1
  2. 3
  3. 4
  4. 5
  5. 6
  6. 7
  7. 8
  8. 9
  9. 10
  10. 11
  11. 12